Trovare Tempo per Se Stessi: Come Uscire dalla Trappola del Fare
Quante volte hai pronunciato la frase magica: “Vorrei tanto, ma non ho tempo”? 🗓️ La ripeti come un mantra mentre
Davide Tamanini
Formatore, imprenditore, Marito e Padre. Con CrescitaLibera cerco di portare un punto di vista pulito e pragmatico sui maggiori temi della crescita personale e spirituale
Il Blog di CrescitaLibera
Scopri i nostri articoli dedicati alla consapevolezza e alle azioni che possono aiutarti a realizzare una crescita personale e spirituale sana e libera da convinzioni o dogmi. Leggili come un supporto e un invito alla riflessione, con sguardo critico. Lo scopo è che tu possa trovare la TUA strada di auto-realizzazione.
Ascolto Attivo ed Empatia: La Via per Relazioni Sincere e Profonde
Hai presente quelle cene in cui tutti parlano e nessuno ascolta? 🍽️ Tizio racconta della sua epica scalata in montagna,
Autosabotaggio: Cos’è, Perché lo Facciamo e Come Superarlo
Ti sei mai chiesto come mai, ogni singola volta che sei a un millimetro dal dare una svolta alla tua
Come Gestire l’Ansia: Trasformala in un Segnale di Crescita
Come gestire l’ansia è uno dei temi più cercati e richiesti in questi tempi moderni. E importante, prima di procedere,
Persi nello scroll: come riprenderti la tua attenzione prima che l’algoritmo decida anche con cosa cenerai stasera
Immagina la scena (e dimmi se ti rivedi…): sei lì, seduto sul divano, e lo schermo ti illumina il volto
Produttività Tossica: e se la smettessi di voler ottimizzare anche i respiri? 🛑
Alza la testa dallo schermo per un secondo. Guarda le tue dita: quante caselle hai spuntato oggi sulla tua applicazione
Differenza tra Meditazione, Mindfulness e Respiro: come non sbagliare strumento
Ti è mai successa una cosa del genere? Sei stressato, hai le giornate piene, la testa che sembra una centrifuga
La scienza del Respiro Circolare: cosa succede davvero al tuo corpo (e perché la fuffa non c’entra)
Dai, ammettiamolo. Se hai mai sentito parlare di “Respiro Circolare”, “Rebirthing” o “Breathwork”, molto probabilmente la tua mente ha visualizzato
Paura di sbagliare: come sbloccare il superpotere dell’imperfezione
Paura di sbagliare? Chi? Io??? Guardati allo specchio e sii onesto. Quante volte hai seppellito un progetto straordinario sotto una
Respiro Circolare e Rebirthing: Rompi le catene invisibili e torna a fluire con la vita
Scopriamo assieme i benefici del respiro circolare ( o rebirthing). Ti sei mai fermato a osservare come respiri nei momenti
