Differenza tra Meditazione, Mindfulness e Respiro: come non sbagliare strumento
Ti è mai successa una cosa del genere? Sei stressato, hai le giornate piene, la testa che sembra una centrifuga e un leggero senso di
Davide Tamanini
Formatore, imprenditore, Marito e Padre. Con CrescitaLibera cerco di portare un punto di vista pulito e pragmatico sui maggiori temi della crescita personale e spirituale
Categoria: Corpo e Salute
La tua energia fisica è il motore invisibile di ogni tuo progetto. In questa categoria non troverai diete miracolose o fissazioni estetiche, ma strumenti pratici per ascoltare il tuo corpo, ottimizzare il sonno e gestire la tua biologia. Perché senza l’energia necessaria, anche la migliore delle idee resta ferma al palo.
La scienza del Respiro Circolare: cosa succede davvero al tuo corpo (e perché la fuffa non c’entra)
Dai, ammettiamolo. Se hai mai sentito parlare di “Respiro Circolare”, “Rebirthing” o “Breathwork”, molto probabilmente la tua mente ha visualizzato la stessa identica scena: stanze
i 4 nemici della vita che vuoi realizzare
Troppe volte mi ci sono scontrato.E troppe volte ho visto i miei studenti caderci. Di cosa parlo? Dei 4 grandi nemici della tua vita. O
Come dare un senso alla tua vita?
Ogni tanto guardo il mondo, le persone che lo abitano e il tran tran che tutti inseguiamo ogni giorno cercando di dare un senso alla
La percezione dei risultati e gli ultimi 3 giorni per imparare a cambiarla in meglio
Quali risultati ottieni da una qualsiasi azione? La domanda è talmente generica che non è possibile una risposta. Forse. In realtà, ogni azione produce
Come creare uno stile di vita che ti lanci in pieno verso la tua auto realizzazione
“Basta amare e tutto si risolverà! Esegui perfettamente ogni passo della tecnica. Solo la perfezione della forma porterà i risultati! Credici forte e
Mal di denti evolutivo.
Ecco che un giorno qualunque di un mese qualunque di un anno qualunque arriva. Per me, in questo caso ha assunto la forma di
