Produttività Tossica: e se la smettessi di voler ottimizzare anche i respiri? 🛑
Alza la testa dallo schermo per un secondo. Guarda le tue dita: quante caselle hai spuntato oggi sulla tua applicazione preferita prima di arrenderti a
Davide Tamanini
Formatore, imprenditore, Marito e Padre. Con CrescitaLibera cerco di portare un punto di vista pulito e pragmatico sui maggiori temi della crescita personale e spirituale
Categoria: Scelte e Azioni Concrete
Il ponte tra ciò che sei oggi e ciò che vorresti essere si chiama azione. Se sei stanco di rimandare, di pianificare all’infinito e di aspettare il “momento perfetto” che non arriva mai, questa è la tua sezione. Qui parliamo di decisioni, abitudini e di come applicare la Regola del 100% per fare passi reali, un giorno alla volta.
Differenza tra Meditazione, Mindfulness e Respiro: come non sbagliare strumento
Ti è mai successa una cosa del genere? Sei stressato, hai le giornate piene, la testa che sembra una centrifuga e un leggero senso di
La scienza del Respiro Circolare: cosa succede davvero al tuo corpo (e perché la fuffa non c’entra)
Dai, ammettiamolo. Se hai mai sentito parlare di “Respiro Circolare”, “Rebirthing” o “Breathwork”, molto probabilmente la tua mente ha visualizzato la stessa identica scena: stanze
Paura di sbagliare: come sbloccare il superpotere dell’imperfezione
Paura di sbagliare? Chi? Io??? Guardati allo specchio e sii onesto. Quante volte hai seppellito un progetto straordinario sotto una montagna di scuse solo perché
Respiro Circolare e Rebirthing: Rompi le catene invisibili e torna a fluire con la vita
Scopriamo assieme i benefici del respiro circolare ( o rebirthing). Ti sei mai fermato a osservare come respiri nei momenti di stress, di paura o
i 4 nemici della vita che vuoi realizzare
Troppe volte mi ci sono scontrato.E troppe volte ho visto i miei studenti caderci. Di cosa parlo? Dei 4 grandi nemici della tua vita. O
Come dare un senso alla tua vita?
Ogni tanto guardo il mondo, le persone che lo abitano e il tran tran che tutti inseguiamo ogni giorno cercando di dare un senso alla
3 passi da compiere subito per cambiare le sorti del tuo futuro abbandonando le zavorre che ti tengono rallentato nonostante tu voglia cambiare vita!
Alcuni giorni fa ho pubblicato un sondaggio sul gruppo chiuso dedicato ai follower di CrescitaLibera (La vita, l’amore, l’essere). Ho chiesto: “Qual è il problema
Scopri come questo consiglio di mio padre può cambiare il tuo modo di stare nella vita e farti tornare timoniere della tua nave!
Come posso guidare la mia vita? Spesso mi viene posta questa domanda. Il mio consiglio è quello di partire da sè, dal proprio ruolo al
Come trovare un equilibrio e stare bene in ogni situazione con “La regola del 100%”
Cosa è la regola del 100%?E’ uno dei fondamenti della filosofia di CrescitaLibera! Si tratta di una semplice frase che però contiene un mondo immenso.
