Persi nello scroll: come riprenderti la tua attenzione prima che l’algoritmo decida anche con cosa cenerai stasera
Immagina la scena (e dimmi se ti rivedi…): sei lì, seduto sul divano, e lo schermo ti illumina il volto
Davide Tamanini
Formatore, imprenditore, Marito e Padre. Con CrescitaLibera cerco di portare un punto di vista pulito e pragmatico sui maggiori temi della crescita personale e spirituale
Categoria: Consapevolezza
Tutto parte da come parli a te stesso quando nessuno ti ascolta. Qui esploriamo il dialogo interiore, la gestione dei pensieri e lo smantellamento di quelle scuse sottili che ti bloccano ogni giorno. Una guida pratica per conoscerti a fondo, fare pace con le tue ombre e riprendere in mano il timone della tua mente.
Differenza tra Meditazione, Mindfulness e Respiro: come non sbagliare strumento
Ti è mai successa una cosa del genere? Sei stressato, hai le giornate piene, la testa che sembra una centrifuga
La scienza del Respiro Circolare: cosa succede davvero al tuo corpo (e perché la fuffa non c’entra)
Dai, ammettiamolo. Se hai mai sentito parlare di “Respiro Circolare”, “Rebirthing” o “Breathwork”, molto probabilmente la tua mente ha visualizzato
Respiro Circolare e Rebirthing: Rompi le catene invisibili e torna a fluire con la vita
Scopriamo assieme i benefici del respiro circolare ( o rebirthing). Ti sei mai fermato a osservare come respiri nei momenti
Meditazione e Vita Quotidiana: Come Uscire dalla “Gabbia” e Iniziare a Vivere Davvero
Se frequenti il mondo della crescita personale da un po’, c’è una parola che avrai sentito ripetere fino alla nausea:
Buoni e giusti – come ce la raccontiamo bene pur di non crescere!
Dai che lo sappiamo, tu ed io. Loro non sono così bravi. Provano a convincerci. Ci provano. Anche con buone
i 4 nemici della vita che vuoi realizzare
Troppe volte mi ci sono scontrato.E troppe volte ho visto i miei studenti caderci. Di cosa parlo? Dei 4 grandi
Come dare un senso alla tua vita?
Ogni tanto guardo il mondo, le persone che lo abitano e il tran tran che tutti inseguiamo ogni giorno cercando
Scopri come questo consiglio di mio padre può cambiare il tuo modo di stare nella vita e farti tornare timoniere della tua nave!
Come posso guidare la mia vita? Spesso mi viene posta questa domanda. Il mio consiglio è quello di partire da
Il momento più brutto della tua vita e le piccole grandi cose che ti fanno brillare gli occhi
Ti ricordi quale è stato (o è) il momento più brutto della tua vita? Ricordo benissimo il mio. Non
